Недостигът на слънчева светлина уврежда сърцето
04.04.2011 •
от moetodete.bg 0 коментара
Вижте още
Сезонът на простудите отмина, настъпи прекрасното пролетно време. На пазара има всичко от което се нуждаеш за добър имунитет. Време е да пооправиш щетите от зимата, застоялия начин на живот, вирусите и липсата на разходки с малчо на зелено и чист въздух.
Недостигът на слънчева светлина може да доведе до повишено кръвно налягане и да увеличи риска от сърдечносъдови заболявания, показа ново американско изследване.
Слънцето е основен източник на витамин D в организма. Ниските нива на това вещество води до втвърдяване на артериите и до неспособност на кръвоносните съдове да се отпускат дори при хора в добро общо здраве. Когато обаче нивата му се повишат, кръвното налягане се понижава, обясняват авторите на проучването от института "Емъри" в Атланта.
По думите на изследователите хора с недостатъчно количество витамин D имат нарушени съдови функции, подобно на тези при страдащите от диабет и високо кръвно налягане. Хубавото е, че в зимните месеци, когато слънцето е недостатъчно, това вещество може да се набави посредством определени храни (като мазните риби) или чрез хранителни добавки.